Перцева Анна
● клинический, детский, перинатальный психолог
● EMDR терапевт,
член ассоциации EMDR Russia
● системный семейный и парный немедицинский психотерапевт
● master coach ICI
Коротко о главном
01
Безопасность и конфиденциальность
Гарантирую, что наше взаимодействие будет выстроено безопасно для обеих сторон, с соблюдением этики психологического консультирования и законодательства РФ
02
Опыт
Имею большой опыт психологического консультирования со взрослыми и детьми
03
Профессиональная поддержка
Регулярно обучаюсь, расширяю специализации, повышаю квалификацию, прохожу супервизии и личную терапию.
04
Работа с широким спректром запросов
Работаю в форматах индивидуального, парного и семейного консультирования, групп поддержки.
05
Работа online
Имею возможность работать с клиентами из любой точки мира без потери качества психологической помощи
Частые запросы
Индивидуальное консультирование
Проблемы и кризисы, стрессовые состоянияТравматичные воспоминания, влияющие на жизнь
Тревога, депрессивные состояния, апатияСложности во взаимоотношениях с родителями во взрослом возрастеСложности во взаимоотношениях с партнером
Сложности во взаимоотношениях с детьми
Переживание потери и утраты близкого человекаСложности во взаимоотношениях с другими людьмиНизкая самооценка, неуверенность в себе, страхи, сложности с выстраиванием границСложности в эмоциональной регуляцииСложности в профессиональной сфере: самореализация, выгорание, поиск мотивацииПрокрастинация и отсутствие силФизическое и и эмоциональное истощение
Тревога, депрессивные состояния, апатия
Сложности во взаимоотношениях с родителями во взрослом возрасте
Сложности во взаимоотношениях с партнером
Сложности во взаимоотношениях с детьми
Переживание потери и утраты близкого человека
Сложности во взаимоотношениях с другими людьми
Низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи, сложности с выстраиванием границ
Сложности в эмоциональной регуляции
Сложности в профессиональной сфере: самореализация, выгорание, поиск мотивации
Прокрастинация и отсутствие сил
Физическое и и эмоциональное истощение
Семейное и парное консультирование
Сложности во взаимоотношениях, семейные кризисыДетско-родительские отношения Детская агрессия Детские истерики, капризы, "плохое" поведение Отношения детей с братьями, сестрами и другими родственниками Адаптация ребенка к новым условиям Помощь ребенку при разводе родителейДетские поведенческие сложностиСопровождение разводов
Конфликтные ситуации в семье
Конфликтные ситуации в семье
Психологическое консультирование в репродуктивной сфере
Сопровождение беременностиПодготовка к беременности, в том числе психологическая поддержка при протоколах ВРТПсихологическая готовность к зачатию и будущему материнствуПсихологические аспекты подготовки к родам
Психологическая поддержка семьи в послеродовом периоде
Семейные отношения во время беременности, партнерские роды
Коучинг
Сложности выбораПринятия решенийРешение краткосрочных запросов, связанных с настоящим и будущимПоиск ресурсов
Группы поддержки
Работа с тревожностьюПоддержка в сложных жизненных ситуацияхТематические группы
О методе EMDR (ДПДГ)
О методе EMDR (ДПДГ)
Часто задаваемые вопросы о методе
Образование
Специализация: Клиническая психология
О нашей совместной работе
1
Цель
- положительные изменения в жизни в вашем понимании. Мне будет важно уточнить ваши ожидания от нашей совместной работы.
Я предложу заполнить несколько анкет и опросников, чтобы лучше понимать ситуацию в целом. Для эффективности нашей дальнейшей работы важно отвечать честно и открыто.
2
Открытость
Вы имеете право задавать мне все интересующие вас вопросы, если они касаются терапии, будь то мое образование, опыт работы, взгляды на различные сферы жизни.
В процессе разговора могут подниматься различные чувства и эмоции, проявляться разные реакции. Не волнуйтесь, все в порядке! Мы сможем обсудить эти проявления и то, что к ним привело.
Не стесняйтесь задавать вопросы о методах работы и высказывать мнения об их эффективности в вашем случае. Обратная связь очень важна в этом процессе.
3
Запрос
Иногда для вас может быть сложно определить конкретный запрос, но сделать это очень важно. Для этого я попрошу вас рассказать о себе и своих сферах жизни, так мы сможем очертить круг важных для вас областей, и вам будет легче определиться с запросом на сессии.
4
Формат
Я работаю как в долгосрочном формате, так и в формате краткосрочной помощи. Эти варианты отличаются не только сроками, но и глубиной процесса.
Все зависит от ваших целей и психологических возможностей.
5
Оплата и отмена сессий
- Оплата производится перед сессией или после сессии в этот же день.
- Если необходимо перенести или отменить сессию, пожалуйста, постарайтесь предупредить меня за 24 часа.
- В случае отмены сессии меньше, чем за сутки, она оплачивается как проведенная.
Это правило действует в обе стороны: если по каким-то причинам я отменяю нашу встречу меньше, чем за сутки, следующую сессию я провожу без оплаты.
- Стоимость сессий может меняться не чаще 1 раза в год и не больше, чем на 10%, я всегда предупреждаю за месяц, для того, чтобы у вас была возможность обдумать и принять решение, и, при необходимости, найти другого терапевта без перерыва.
6
Длительность
Продолжительность встречи - 60 минут (индивидуально), 90 минут (парная)
Периодичность - 1 раз в неделю
2 раза в неделю
1 раз в 2 недели
7
Опоздания
- Наши встречи начинаются и заканчиваются в назначенное нами время. Временем в рамках сессии вы распоряжаетесь самостоятельно: не выходя за рамки обозначенного часа, можете начать сессию позже или завершить ее раньше.
По умолчанию я начинаю видеозвонок, но, если для вас удобнее самостоятельно начинать встречу, пожалуйста, сообщите об этом, я буду доступна в обозначенное нами время сессии.
- Если вы опаздываете, сообщите, пожалуйста, заранее, я постараюсь передвинуть сессию.
Если предупредить или перенести не получилось, то я не смогу продлить время, и наша сессия будет короче на время опоздания.
8
Между сессиями
Наше взаимодействие ограничивается работой в рамках сессий.
Но часто между нашими встречами могут появиться мысли, которые важно озвучить. Вы можете использовать наш чат в мессенджерах как блокнот.
Таким образом я смогу подготовиться ко встрече, вы не забудете важное, и вся переписка будет отражать динамику процесса.
Вы можете писать и присылать мне все, что вы считаете важным, но обсудим это мы на сессии.
9
Конфиденциальность
- Все, что происходит на сессиях, а также мои записи и наша переписка никуда не выносятся без вашего письменного согласия, за исключением ситуаций, когда речь идет об угрозе жизни и здоровью для вас или других лиц.
- Запись аудио и видео во время сессий без письменного согласия с обоих сторон запрещены.
10
Этические принципы
- Как член профессионального сообщества, я регулярно прохожу супервизии и личную терапию, а также соблюдаю этический кодекс психолога.
- Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний, навыков, опыта и профессиональных компетенций и, при необходимости, предложить вам обратиться к другому специалисту, если моих возможностей будет недостаточно.- В ходе работы не допускаются двойные отношения между терапевтом и клиентом, а также ограничивается контакт вне терапевтического процесса.
11
Завершение
Завершение работы - важный этап в терапии. Если вы хотите закончить наши встречи или сделать паузу, сообщите мне об этом. Возможность возобновить встречи в случае необходимость остается с вами.
*по стоимости сессий, актуальной на период возобновления встреч.
Пожалуйста, не стесняйтесь давать обратную связь, возможно, ваше решение остановить терапию связано с процессом, было бы очень полезно обсудить все, что происходит.
12
Я не работаю с клиентами в состоянии алкогольного, наркотического опьянения
в любой их степени. Если клиент игнорирует это правило, сессия отменяется, но оплачивается, как не отмененная за 24 часа.
13
Желаю вам чудесных открытий!
Отзывы
Женя Малетина
Весной 2023 года я пошла в групповую работу к Ане Перцевой. Это была мини-группа из 4 человек, в которой мы работали с тревожностью в течение полугода. Самое крутое в этой работе было то, что мы в узком доверительном кругу обсуждали наши реальные кейсы, кто с чем сталкивается ежедневно, и как справляется. Аня подсвечивала нам неочевидные моменты в этих ситуациях, это было очень-очень круто!
Впервые мне было очень легко быть открытой и делиться своими тревогами, я не чувствовала себя какой-то неправильной. И это комбо из теоретической части, Аниной мягкой энергетики и групповой поддержки очень хорошо сработали. Потому что мало просто владеть информацией, важно подкреплять это чем-то ещё, быть в теплом поддерживающем окружении. Спасибо Ане за профессионализм!
Длительность сессий, вся информация, которая была на наших встречах, размер и состав группы - всё было подобрано оптимально, и сработало очень хорошо! Сейчас мне гораздо легче принимать свое состояние, я гораздо быстрее стала замечать, когда укатываюсь в тревогу, и мне с каждым разом становится всё проще возвращаться в нормальное состояние. И сами тревоги стали возникать гораздо реже. Я от всей души рекомендую Аню, как очень грамотного, этичного психолога!
Анастасия
Как же я рада, что мне выпал шанс не останавливаться в работе над своей тревожностью. А ведь это действительно постоянная работа!
Меня с легкостью подхватила в свою группу дорогая Анна.
И целых полгода мы изучали, делились, искали ответы, находили решения. Теперь в моем арсенале не только теоретическая база, но и множество полезных навыков, доведенных до автоматизма.
Тревога есть, никто и не говорил, что она должна уйти. Но есть и инструменты работы с этим состоянием.
Меня с легкостью подхватила в свою группу дорогая Анна.
И целых полгода мы изучали, делились, искали ответы, находили решения. Теперь в моем арсенале не только теоретическая база, но и множество полезных навыков, доведенных до автоматизма.
Тревога есть, никто и не говорил, что она должна уйти. Но есть и инструменты работы с этим состоянием.
Анна
После, да что уж, даже во время курса моя жизнь поделилась на до и после , конечно в хорошем плане. Век живи - век учись.
Чем мне помог курс в деталях:
- пришло понимание, что я не одна такая «ненормальная тревожная»
- пришло понимание, что это особенность организма и его физиологической и психической организации - это открытие !
- у тревожных людей есть много плюсов и сильных сторон, до курса я даже не думала посмотреть с этой стороны
- самое главное, на курсе я получила методы самодиагностики и самопомощи в тревожных ситуациях - это очень очень помогло ощутить почву под ногами и обрести контроль над тревожной ситуацией. Эти знания бесценны!!! Именно они привели к тому, что я больше не боюсь ПА и прочих проявлений тревожности , не накручиваю себя и этих ситуаций стало как-будто меньше , я проживаю их уверенне и спокойнее и мне от этого супер классно.
Спасибо огромное мастеру-сенсею по тревожности , Анне, за эти бесценные знания, что провела нас через этот путь осознания и сделала нашу жизнь воистину качественно лучше, чем она была до! Hardly recommended!!!
Чем мне помог курс в деталях:
- пришло понимание, что я не одна такая «ненормальная тревожная»
- пришло понимание, что это особенность организма и его физиологической и психической организации - это открытие !
- у тревожных людей есть много плюсов и сильных сторон, до курса я даже не думала посмотреть с этой стороны
- самое главное, на курсе я получила методы самодиагностики и самопомощи в тревожных ситуациях - это очень очень помогло ощутить почву под ногами и обрести контроль над тревожной ситуацией. Эти знания бесценны!!! Именно они привели к тому, что я больше не боюсь ПА и прочих проявлений тревожности , не накручиваю себя и этих ситуаций стало как-будто меньше , я проживаю их уверенне и спокойнее и мне от этого супер классно.
Спасибо огромное мастеру-сенсею по тревожности , Анне, за эти бесценные знания, что провела нас через этот путь осознания и сделала нашу жизнь воистину качественно лучше, чем она была до! Hardly recommended!!!
Ирина
Рекомендую Анну как профессионала, как тактичного и деликатного специалиста. Анна помогла нам разобраться с вопросами по поводу ребенка и обратила внимание на важные моменты.
